Entrenamiento funcional de alta intensidad: Entendiendo el HIFT
¿Qué es el HiFT? | ¿Qué beneficios se asocian a su entrenamiento? | ¿Cómo puede orientarse el diseño del HiFT? |
Página 7 - SANUM
Blog
7 ejercicios de movilidad dinámica
Nuestro compañero Joaquín os propone una serie de ejercicios para mejorar la movilidad de las articulaciones.
¿Qué pasa cuando dejamos de entrenar?
El cese de la actividad deportiva por periodos prolongados de tiempo influye en nuestra salud y bienestar.
¿Sabes qué es el abdominal bracing y qué ejercicios puedes comenzar a realizar?
Álvaro explica qué es el abdominal bracing y unos ejercicios básicos en video para comenzar a practicarlo.
El entrenamiento HIIT ¿de dónde viene?
Hoy vamos a hablar de una metodología de entrenamiento que está en auge en los últimos años.
¿Qué es el entrenamiento de CORE?
Es habitual escuchar que un programa, un determinado ejercicio o una sesión de entrenamiento está diseñada con el objetivo de entrenar el “CORE”, pero ¿sabes qué es el CORE?
Nuevos ejercicios HIIT en
Listos para unos nuevos ejercicios HIIT
TEA y Cuarentena
Este año celebramos el #DíaMundialDelAutismo bajo circunstancias, cuanto menos, especiales para todos.
Entrena el CORE en casa con una toalla
Nuestro compañero Álvaro vuelve a la carga con unos ejercicios de CORE por niveles.
Atención de urgencias en fisioterapia y odontología
Comunicado importante debido al estado de alarma por COVID-19
¿Entrenamos el Core?
El siguiente trabajo tiene como objetivo trabajar sobre la estabilización de la zona central (Core).
Actividad física Covid-19
Nuestro compañero Álvaro ha preparado un circuito HIIT para que estos días plantemos cara al confinamiento por el Covid-19.
