Sanum Nutrición - SANUM

Sanum Nutrición

imagen de la clinica sanum nutricion

Todos nos alimentamos, pero ¿realmente sabemos cómo hacerlo de forma saludable?

En Instituto SANUM te ofrecemos el servicio SANUM Nutrición de manera presencial o si lo prefieres de manera online  en el cual podrás adquirir unos hábitos saludables en tu alimentación acompañada/o por nuestra dietista-nutricionista, Irene Cuenca, para así lograr tus objetivos.

La intervención nutricional es una herramienta clave para las personas en general y para los deportistas en particular, ya que mejora de su rendimiento para poder adquirir una buena preparación física y ayudar a prevenir lesiones.

Una buena educación alimentaria y una pauta nutricional individualizada es esencial para gozar de un buen estado de salud en todas las etapas de la vida.

Por ello, el servicio de nutrición es personalizado de acuerdo a las necesidades de cada usuario o usuaria (alergias, horarios, preferencias alimentarias, etc.) proporcionándole las herramientas educativas necesarias para alcanzar los objetivos que quiera conseguir acordados con la nutricionista.

Es decir, no se trata de hacer una dieta aburrida y restrictiva sacada de un cajón, se trata de conocer los hábitos alimentarios de cada usuario y acompañarle para que sean más saludables de forma progresiva. Las pautas alimentarias se adaptan a sus necesidades para que cada usuario consiga sus objetivos de la mejor forma posible, trabajando conjuntamente con el resto de profesionales de salud de nuestro equipo interdisciplinar.

¿Quieres que te acompañemos para mejorar tu alimentación y lograr tus objetivos?

EDUCACIÓN ALIMENTARIA

Es la base del cambio hacia hábitos más saludables. El objetivo principal es lograr que cada persona aprenda a llevar un estilo de vida saludable a largo plazo y optimizar al máximo su salud ajustado a su ritmo de vida. Es importante además de aprender a comer adecuadamente, comprar  de forma inteligente, elaborar menús saludables y adquirir buenos hábitos para ti y los tuyos.

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PÉRDIDA/AUMENTO DE PESO

Asesoramiento de forma personalizada y trabajo mediante educación alimentaria, con un plan nutricional adaptado a tus necesidades, circunstancias personales, gustos y aversiones junto con un seguimiento para valorar progresos y alcanzar objetivos.

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NUTRICIÓN DEPORTIVA

La alimentación es una parte muy importante del entrenamiento y dependiendo del tipo de especialidad que se practique, cada deportista necesitará unas pautas nutricionales u otras. Una buena alimentación en clave para conseguir los resultados perseguidos en el rendimiento deportivo.

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PROGRAMA DE NUTRICIÓN + PREPARACIÓN FÍSICA ONLINE

Un cambio hacia hábitos más saludables conlleva una mejora muy importante en nuestra salud, para ello la motivación es un factor esencial para adquirir esos hábitos y hacer que estos perduren en el tiempo.
El entorno con el profesional que nos acompaña, ya sea online o de forma presencial, no es un impedimento para conseguir llegar a un objetivo. Escoger un ambiente en el que la persona se sienta cómoda y motivada facilita la llegada a ese objetivo personal.

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PROGRAMA DE NUTRICIÓN + PREPARACIÓN FÍSICA SEMIPRESENCIAL O PRESENCIAL

La alimentación junto con el ejercicio físico son dos pilares fundamentales para llevar una vida saludable y reducir la probabilidad de padecer numerosas enfermedades.

En cuanto al ámbito deportivo, la alimentación juega un papel clave para potenciar el rendimiento deportivo y evitar lesiones.  Una correcta alimentación junto a un correcto entrenamiento son dos factores imprescindibles para conseguir el objetivo marcado por cada persona para cualquier práctica deportiva. Cada persona es única, por lo tanto su alimentación también lo es.

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NUTRICIÓN CLÍNICA

La alimentación es un factor muy importante a valorar en presencia de patologías  crónicas para su tratamiento y prevención: enfermedades cardiovasculares, hipertensión, colesterol, cáncer, obesidad, diabetes, anemia u osteoporosis, entre otras.

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NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO Y LACTANCIA

Un adecuado estado nutricional de la mujer, antes, durante y después del embarazo,  es fundamental tanto para su salud como para el desarrollo cognitivo, nutricional y funcional del futuro bebé.

A su vez, la lactancia y la introducción de los primeros alimentos en la alimentación del bebé son dos etapas esenciales para un buen desarrollo nutricional.

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NUTRICIÓN INFANTIL

Crear hábitos saludables desde pequeños es fundamental para un buen crecimiento y desarrollo, educándoles y empoderándoles para que puedan hacer elecciones saludables de su alimentación. Es importante que lleven una buena alimentación, prevenir la obesidad y desnutrición infantil y que adquieran una buena relación con la comida desde las primeras edades.

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NUTRICIÓN EN LA TERCERA EDAD

Constituye uno de los grupos más vulnerables debido a los cambios fisiológicos que experimentan con la edad. Durante esta etapa  conviven con enfermedades que están relacionadas con el estado nutricional, además de pérdida de apetito, de sabor, dificultad de masticación y deglución que puede conllevar  a disfagias y deshidratación. Una adecuada alimentación ayuda a lograr una buena calidad de vida. 

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DIETA VEGANA Y VEGETARIANA

Ambas dietas con ayuda de unas pautas nutricionales adecuadas pueden ser totalmente saludables y completas.

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DIETAS ESPECIALES (ALERGIAS, INTOLERANCIAS,CELIAQUÍA, ETC.)

Cada vez hay más personas que tienen problemas a la hora de consumir un tipo de alimento debido a intolerancias o alergias y que no saben cómo reformular su alimentación. Te ayudamos a que disfrutes de tu alimentación sin comprometer tu salud.

 

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Irene Cuenca

Dietista - Nutricionista

 

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