Sanum Escuela de Espalda - SANUM

Sanum Escuela de Espalda

imagen de la clinica sanum escuela de espalda en albacete

Centro Pilates y Escuela de Espalda en Albacete

 

 

 

Joaquín Pérez Simón

Escuela de Espalda

Joaquín Pérez Simón

 

Más sobre mí


 

 

¿Sabías que más del 80 % de la población padecerá dolor de espalda en algún momento de su vida?

Los problemas y dolores de espalda pueden producirse por diferentes motivos: herencia, genética, levantar cargas pesadas de manera incorrecta, además del abuso de malos hábitos posturales normalmente por falta de tono muscular.

 

 

Resulta paradójico que cuanto más evolucionamos a nivel tecnológico y digital; más involucionamos a nivel corporal. Dichos dispositivos nos ayudan a desarrollar patrones posturales incorrectos, actitudes cifóticas, en definitiva malas posturas que en un periodo de tiempo “x” desencadenarán molestias o dolor.

Con el Programa SANUM Escuela de Espalda queremos concienciar, educar y mejorar esas debilidades para mejorar la vida de nuestros pacientes.

¿A quiénes va dirigido el Programa SANUM Escuela de Espalda?

Para cualquier tipo de persona con patologías con respecto a la columna (hernia, protrusión, espondilolistesis, escoliosis, síndrome cruzado…) o sin ellas y que quieran entrenar de manera eficiente y saludable, adquiriendo buenos hábitos posturales.

¡¡¡Si quieres sentar las bases para poder entrenar de manera sostenible y duradera este es tu programa!!!

MOVILIDAD -----> ESTABILIDAD -----> DESARROLLO DE LA FUERZA

 

¿Qué beneficios me podría aportar SANUM Escuela de Espalda?

Todas las clases presenciales de SANUM Escuela de Espalda constan de entrenamientos individuales o por parejas personalizados, supervisados y ajustados en función de los objetivos, intereses y necesidades de nuestros pacientes.

Cuáles son los Principios de SANUM Escuela de Espalda

Joseph Pilates, desarrolló 3 principios básicos a la hora de realizar los diferentes ejercicios

Mejora integral de la salud

Respiración 

Desarrollo muscular uniforme  

(Movimiento de todo el cuerpo)

De aquí derivaron 6 principios clásicos

Respiración

Concentración

Control

Centro

Precisión

Fluidez

En Sanum Escuela de Espalda, seguimos los principios de la Escuela Xtensal | Isaac Fernández Muñoz


Respiración 


(Diafragmática)

Centralización 


(El trabajo va hacia el centro del cuerpo)

Alineación


(Respeto de las posiciones anatómicas naturales y fisiológicas)

Fluidez y control del movimiento


(Haz todo lo que seas en lo mínimo que hagas, J.H. Pilates)

Concentración 


(Cuerpo alma, espíritu como Unidad Trinitaria)

Estabilización 


(Principio de seguridad corporal)

Articulación de columna y disociación


(Sin mover esto mueve aquello...)

Contrología organización del cinturón escapular elongación axial 


(Descompresión de la columna vertebral, en cualquiera de los planos)

 

Pide tu cita 

 

Empresa beneficiaria de las subvenciones de la Junta de Comunidades de Castilla-La Mancha Adelante inversión

Información básicas sobre cookies Una cookie o galleta informática es un pequeño archivo de información que se guarda en tu ordenador, “smartphone†o tableta cada vez que visitas nuestra página web. Algunas cookies son nuestras y otras pertenecen a empresas externas que prestan servicios para nuestra página web.
Las cookies pueden ser de varios tipos: las cookies técnicas son necesarias para que nuestra página web pueda funcionar, no necesitan de tu autorización y son las únicas que tenemos activadas por defecto.
El resto de cookies sirven para mejorar nuestra página, para personalizarla en base a tus preferencias, o para poder mostrarte publicidad ajustada a tus búsquedas, gustos e intereses personales. Puedes aceptar todas estas cookies pulsando el botón Aceptar, rechazarlas pulsando el botón Rechazar o configurarlas clicando en el apartado Configuración de cookies.

Si quieres más información, consulta la Política de cookies de nuestra página web.

Aceptar Rechazar Configuración de cookies