Escuela de Espalda
Los problemas y dolores de espalda pueden producirse por diferentes motivos: herencia, genética, levantar cargas pesadas de manera incorrecta, además del abuso de malos hábitos posturales normalmente por falta de tono muscular.
Resulta paradójico que cuanto más evolucionamos a nivel tecnológico y digital; más involucionamos a nivel corporal. Dichos dispositivos nos ayudan a desarrollar patrones posturales incorrectos, actitudes cifóticas, en definitiva malas posturas que en un periodo de tiempo “x” desencadenarán molestias o dolor.
Con el Programa SANUM Escuela de Espalda queremos concienciar, educar y mejorar esas debilidades para mejorar la vida de nuestros pacientes.
Para cualquier tipo de persona con patologías con respecto a la columna (hernia, protrusión, espondilolistesis, escoliosis, síndrome cruzado…) o sin ellas y que quieran entrenar de manera eficiente y saludable, adquiriendo buenos hábitos posturales.
Todas las clases presenciales de SANUM Escuela de Espalda constan de entrenamientos individuales o por parejas personalizados, supervisados y ajustados en función de los objetivos, intereses y necesidades de nuestros pacientes.
Mejora integral de la salud
Respiración
Desarrollo muscular uniforme
(Movimiento de todo el cuerpo)
Respiración
Concentración
Control
Centro
Precisión
Fluidez
Respiración 

(Diafragmática)
Centralización 

(El trabajo va hacia el centro del cuerpo)
Alineación

(Respeto de las posiciones anatómicas naturales y fisiológicas)
Fluidez y control del movimiento

(Haz todo lo que seas en lo mínimo que hagas, J.H. Pilates)
Concentración 

(Cuerpo alma, espíritu como Unidad Trinitaria)
Estabilización 

(Principio de seguridad corporal)
Articulación de columna y disociación

(Sin mover esto mueve aquello...)
Contrología organización del cinturón escapular elongación axial 

(Descompresión de la columna vertebral, en cualquiera de los planos)
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