¿Qué es la diástasis?
La diástasis de los rectos abdominales es la separación excesiva de los músculos abdominales que causa una distensión del abdomen, como consecuencia de una alteración del tejido conectivo que los envuelve y los une.
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Instituto SANUM: Protocolo COVID-19 de protección e higienización para pacientes
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Salir a correr después del confinamiento: Consejos + Infografía
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Confinamiento o Confitamiento
El confinamiento ha hecho que mantener estos niveles de actividad física se convierta en una tarea complicada para muchos.
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7 ejercicios de movilidad dinámica
Nuestro compañero Joaquín os propone una serie de ejercicios para mejorar la movilidad de las articulaciones.
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El entrenamiento HIIT ¿de dónde viene?
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