Strangers Things | No vale cualquier entrenamiento online | SANUM Sport
Las redes sociales se han convertido fruto del confinamiento en un depósito inmenso de “ejercicios” y “rutinas” de entrenamiento al alcance de todo el mundo.
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¿Qué es la diástasis?
La diástasis de los rectos abdominales es la separación excesiva de los músculos abdominales que causa una distensión del abdomen.
¡Que la Fuerza te acompañe!
Desde hace algunos años el Entrenamiento De Fuerza se ha popularizando y ganado, nunca mejor dicho, “Fuerza” entre los entrenamientos mayormente demandados y practicados de forma habitual.
SANUM Dental: protocolo de seguridad y recomendaciones para pacientes de la clínica dental
Recomendaciones del Consejo General de Colegios de Dentistas de España.
Instituto SANUM: Protocolo COVID-19 de protección e higienización para pacientes
En Instituto SANUM seguimos todas las recomendaciones y exigencias del Ministerio de Sanidad para hacer frente al nuevo coronavirus.
Salir a correr después del confinamiento: Consejos + Infografía
Desde que el pasado sábado el presidente del gobierno comunicara textualmente...
Confinamiento o Confitamiento
El confinamiento ha hecho que mantener estos niveles de actividad física se convierta en una tarea complicada para muchos.
¿Por qué entrenar con un preparador físico o entrenador personal?
¿A qué podría ayudarme un preparador físico o entrenador personal?
Entrenamiento funcional de alta intensidad: Entendiendo el HIFT
¿Qué es el HiFT? | ¿Qué beneficios se asocian a su entrenamiento? | ¿Cómo puede orientarse el diseño del HiFT? |
7 ejercicios de movilidad dinámica
Nuestro compañero Joaquín os propone una serie de ejercicios para mejorar la movilidad de las articulaciones.
¿Qué pasa cuando dejamos de entrenar?
El cese de la actividad deportiva por periodos prolongados de tiempo influye en nuestra salud y bienestar.
¿Sabes qué es el abdominal bracing y qué ejercicios puedes comenzar a realizar?
Álvaro explica qué es el abdominal bracing y unos ejercicios básicos en video para comenzar a practicarlo.