SANUM Dental: protocolo de seguridad y recomendaciones para pacientes de la clínica dental
Recomendaciones del Consejo General de Colegios de Dentistas de España.
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Instituto SANUM: Protocolo COVID-19 de protección e higienización para pacientes
En Instituto SANUM seguimos todas las recomendaciones y exigencias del Ministerio de Sanidad para hacer frente al nuevo coronavirus.
Salir a correr después del confinamiento: Consejos + Infografía
Desde que el pasado sábado el presidente del gobierno comunicara textualmente...
Confinamiento o Confitamiento
El confinamiento ha hecho que mantener estos niveles de actividad física se convierta en una tarea complicada para muchos.
¿Por qué entrenar con un preparador físico o entrenador personal?
¿A qué podría ayudarme un preparador físico o entrenador personal?
Entrenamiento funcional de alta intensidad: Entendiendo el HIFT
¿Qué es el HiFT? | ¿Qué beneficios se asocian a su entrenamiento? | ¿Cómo puede orientarse el diseño del HiFT? |
7 ejercicios de movilidad dinámica
Nuestro compañero Joaquín os propone una serie de ejercicios para mejorar la movilidad de las articulaciones.
¿Qué pasa cuando dejamos de entrenar?
El cese de la actividad deportiva por periodos prolongados de tiempo influye en nuestra salud y bienestar.
¿Sabes qué es el abdominal bracing y qué ejercicios puedes comenzar a realizar?
Álvaro explica qué es el abdominal bracing y unos ejercicios básicos en video para comenzar a practicarlo.
El entrenamiento HIIT ¿de dónde viene?
Hoy vamos a hablar de una metodología de entrenamiento que está en auge en los últimos años.
¿Qué es el entrenamiento de CORE?
Es habitual escuchar que un programa, un determinado ejercicio o una sesión de entrenamiento está diseñada con el objetivo de entrenar el “CORE”, pero ¿sabes qué es el CORE?
Nuevos ejercicios HIIT en 🏠
Listos para unos nuevos ejercicios HIIT 💪🏻