4 pautas clave para mantener la salud oral en verano - SANUM

Al fin llegaron las vacaciones tan esperadas para todos. Desde SANUM Dental queremos darte cuatro pautas clave para no descuidar la salud oral de la familia y en especial de los más pequeños de la casa.

El cambio de rutinas en verano puede desencadenar en problemas dentales que cursen con dolor o inflamación de la cavidad oral. Antes de planificar las vacaciones familiares, lo ideal sería hacer una revisión con el odontólogo descartando y solucionando cualquier tipo de lesión en dientes y encías, evitando sorpresas fuera de tu ciudad y sin tu dentista de confianza.

En estos días de calor necesitamos una hidratación especial; es frecuente recurrir al consumo de refrescos carbonatados, zumos, batidos y helados con altas cantidades de azúcares causantes de caries dental. La caries no tiene vacaciones y las bacterias que la producen viven con nosotros y se multiplican rápidamente aprovechando nuestros descuidos en estos días.

No queremos que la vuelta del verano suponga tratamientos en la clínica, pudiendo haberlos evitado con estas cuatro pautas clave:

1. Empezar el día con un buen desayuno, evitando cacao soluble, bollería, pan blanco con altas cantidades de azúcares y poco valor nutricional.

2. Entre horas mejor reponer fuerzas con fruta y frutos secos.

3. Beber mucha agua para una buena hidratación y ayudar a nuestra saliva a controlar a la placa bacteriana (una capa incolora y pegajosa que se adhiere a la superficie de los dientes y de las encías compuesta por diferentes bacterias).

4. Llevar con nosotros un pequeño neceser con cepillo de dientes, pasta y seda dental para que no perdamos oportunidad de seguir cuidando nuestra boca.

Y lo más importante, si somos padres, predicar con el ejemplo, aprovechar estos días que estamos más tranquilos para lavarnos los dientes en familia, poner nuestra canción favorita y hacer que el ratito antes de dormir sea divertido para todos.

¡Que disfrutéis estas vacaciones!