Soy Ana Martínez, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y madre. Fue durante mi parto y postparto cuando me di cuenta de la falta de información que tenemos las mujeres sobre este proceso y sobre nuestro suelo pélvico en particular. Ya en Instituto Sanum me sorprendía la gran cantidad de corredoras amateur que veían normal (hasta el punto de aconsejarse entre ellas sobre cómo hacerlo) orinarse en carrera. Ver anuncios de compresas para mujeres jóvenes como algo normal y no ver información para evitar problemas de incontinencia me confirmaba la desinformación de la población en este tema. Así que decidí comenzar por formarme yo, y poder dedicarme a esta especialidad que es fisioterapia pelviperineal, una disciplina cuyo objetivo es evaluar y tratar las alteraciones de suelo pélvico y la región abdominal y pélvica. También interviene en el proceso del embarazo y post-parto.
En Sanum Suelo Pélvico valoramos, tratamos, mejoramos y prevenimos alteraciones que puedan producirse en la zona del suelo pélvico. Para ello proponemos tratamientos totalmente individualizados, adaptados a tus necesidades en cada momento y según tu evolución.
El suelo pélvico forma parte de lo que llamamos Core, lo que podríamos llamar el núcleo, está ubicado en el centro de gravedad, es un sistema de estabilización profundo. Ese Core está programado por nuestro cerebro para trabajar desde el fondo de manera automática a modo de corsé aportándonos soporte y estabilidad a la columna y a la pelvis sin que seamos conscientes de este trabajo ni debamos pensar en ellos para que actúen cuando es necesario.
Al estar integrado en un conjunto de estructuras es importante valorar el estado de cada una de ellas.
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Da sostén a los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina y recto). Tiene también función sexual, reproductiva y de continencia de esfínteres. Y como parte del Core, función estabilizadora.
Toda mujer embarazada experimenta cambios (musculares, cardiovasculares, hormonales, respiratorios, digestivos, en la micción…) en su cuerpo en un periodo muy corto de tiempo, en el que el cuerpo ha de adaptarse, lo que da lugar a numerosos problemas. Para atajarlos y mejorar la calidad de vida la fisioterapia es altamente eficaz, notándose los beneficios durante el embarazo sino facilitando el proceso del postparto.
Durante el embarazo los problemas más comunes son el dolor de espalda, dolor pélvico (caderas y sínfisis del pubis), la incontinencia urinaria y el edema de miembros inferiores.
Ya en el postparto nos encontramos cicatrices, incontinencia urinaria, diástasis, inestabilidad en complejo lumbo-abdomino-pélvico, dolor en las relaciones sexuales…
Para adaptarnos en todo momento a nuestras pacientes y dar un trato lo más individualizado posible, además de los tratamientos en camilla, contamos con clases grupales e individuales, presenciales y online.
Todo para obtener los mejores resultados y poder cuidaros como os merecéis.
Fisioterapeuta | Especialista en suelo pélvico
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