Mi nombre es Joaquín, soy Licenciado en Ciencias de la Actividad y el Deporte y soy el responsable de los servicios de SANUM Escuela de Espalda en Instituto Sanum.
Los problemas y dolores de espalda pueden producirse por diferentes motivos: herencia, genética, levantar cargas pesadas de manera incorrecta, además del abuso de malos hábitos posturales normalmente por falta de tono muscular.
Resulta paradójico que cuanto más evolucionamos a nivel tecnológico y digital; más involucionamos a nivel corporal. Dichos dispositivos nos ayudan a desarrollar patrones posturales incorrectos, actitudes cifóticas, en definitiva malas posturas que en un periodo de tiempo “x” desencadenarán molestias o dolor.
Con el Programa SANUM Escuela de Espalda queremos concienciar, educar y mejorar esas debilidades para mejorar la vida de nuestros pacientes.
Para cualquier tipo de persona con patologías a nivel de columna (hernia, protrusión, espondilolistesis, escoliosis, síndrome cruzado..) o sin ellas y que quieran entrenar de manera eficiente y saludable, adquiriendo buenos hábitos posturales.
Todas los clases presenciales u online son individualizadas y adaptadas a cada persona. Con ellas buscamos satisfacer las necesidades y objetivos de nuestros pacientes.
Todas las clases presenciales de SANUM Escuela de Espalda constan de entrenamientos individuales personalizados, supervisados y ajustados en función de tus objetivos e intereses.
Consulta aquí el horario y disponibilidad de las clases.
Consulta aquí el horario y disponibilidad de las clases.
¿Donde realizó la sesión?
En Instituto Sanum
¿Necesitaría cita previa?
Sí
Todas las clases presenciales u online de SANUM Escuela de la Espalda constan de entrenamientos individuales personalizados, supervisados y ajustados en función de tus objetivos e intereses.
Entrenamiento individual online desde donde quieras, sesiones de entrenamiento personalizadas y supervisadas, ajustadas a tus intereses y objetivos, y programación del resto de actividades a realizar durante la semana. ¡Recuerda! Solo necesitarás una colchoneta y una banda elástica.
4 presenciales + 4 online
¿Donde realizó las sesiones?
En Instituto Sanum y desde casa
¿Necesitaría cita previa?
Sí
Consulta aquí el horario y disponibilidad de las clases.
Joseph Pilates desarrollo 3 principios básicos a la hora de realizar los diferentes ejercicios.
De aquí derivaron 6 principios clásicos:
En Sanum Escuela de Espalda seguimos los principios de la Escuela Xtensal | Isaac Fernández Muñoz:
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