La actividad física: otra herramienta efectiva en la lucha contra la COVID-19 - SANUM

La actividad física: otra herramienta efectiva en la lucha contra la COVID-19

La actividad física: otra herramienta efectiva en la lucha contra la COVID-19

Desde que empezara, y gracias a la labor de innumerables investigadores y su empeño en colocar la gran cantidad de piezas de este puzle que parece ser la COVID-19, cada vez parece estar más claro el papel que la Actividad Física y Deportiva juega en la lucha y prevención de manifestaciones graves de la COVID-19.

Y es que, que tener una buena condición física sea un factor que esté inversamente relacionado con el riesgo de hospitalización por COVID-19 (y por ende de la saturación de las tan sobrecargadas Unidades de Cuidados Intensivos), no nos pilla de improviso como ya mencionamos en anteriores posts (véase sistema inmune, actividad física y alimentación).

Así recientes investigaciones han mostrado como aquellos individuos que presentaban una mayor capacidad cardiorrespiratoria presentaron una menor probabilidad de hospitalización (1), en línea con anteriores investigaciones donde una mejor condición física se mostraba como una herramienta eficaz para la prevención de otras enfermedades y patologías (2), como el sobrepeso, la obesidad (3) y las distintas complicaciones derivadas de estas (véase confinamiento o confitamiento).

Mantenerse activo, practicar actividad física de manera regular o conservar unos hábitos saludables no solo no son un tópico, sino que son herramientas a nuestro alcance para combatir esta situación que, por desgracia, nos acompaña.

"En nuestras manos está, colocar una de las piezas del puzle que tenemos bajo control".

 


Álvaro Correoso

Readaptador Físico-Deportivo | Preparador Físico

Álvaro Correoso Readaptador Físico-Deportivo | Preparador Físico

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Referencias:

1. Brawner, C. A., Ehrman, J. K., Bole, S., Kerrigan, D. J., Parikh, S. S., Lewis, B. K., ... & Keteyian, S. J. (2020, October). Maximal Exercise Capacity is Inversely Related to Hospitalization Secondary to Coronavirus Disease 2019. In Mayo Clinic Proceedings. Elsevier.

2. Correa-Rodríguez, M., González-Ruíz, K., Rincón-Pabón, D., Izquierdo, M., García-Hermoso, A., Agostinis-Sobrinho, C., ... & Ramírez-Vélez, R. (2020). Normal-Weight Obesity Is Associated with Increased Cardiometabolic Risk in Young Adults. Nutrients12(4), 1106.

3. Simonnet, A., Chetboun, M., Poissy, J., Raverdy, V., Noulette, J., Duhamel, A., ... & Lille Intensive Care COVID‐19 and Obesity study group. (2020). High prevalence of obesity in severe acute respiratory syndrome coronavirus‐2 (SARS‐CoV‐2) requiring invasive mechanical ventilation. Obesity.

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